Os Benefícios da maçã para saúde. Informações, Vitaminas

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Os Benefícios da maçã para saúde.

A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes,

melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer,

porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

 

INFORMAÇÕES

Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

•Diminuição do colesterol ruim
•Controle da diabetes porque tem baixo índice glicêmico;
•Ajuda a emagrecer porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
•Melhora a prisão de ventre porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
•Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.


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